CEREALES Y TUBÉRCULOS.
Son fuente principal de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias como:
- Correr.
- Trabajar.
- Jugar.
- Estudiar.
- Bailar.
- Entre otras.
Los cereales nos aportan: Fibra, vitaminas y minerales a nuestra dieta.
RECOMENDACIÓN.
¡Debes comer los suficientes y combinarlos con las leguminosas!
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